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| Foto: Reprodução |
Conforme especialistas, a
sensação de estar coberto ativa o sistema nervoso parassimpático, que promove
relaxamento e reduz o estado de alerta do corpo. A leve pressão exercida por um
cobertor, especialmente os chamados cobertores pesados, é capaz de estimular
essa resposta e trazer sensação de calma e segurança.
Um estudo do Departamento de
Anestesiologia da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, publicado em
2011, aponta que a pressão distribuída por cobertores ponderados ajuda a
aliviar dores crônicas e pode melhorar a qualidade de sono.
Benefícios de dormir de
cobertor até no calor
Os cobertores
pesados são associados à melhora de questões de saúde mental em adultos, como
ansiedade e depressão. Os pesquisadores das universidades de Flinders e
Adelaide, na Austrália, publicaram no American Journal of Occupational Therapy
um estudo que destaca a eficácia desses cobertores em proporcionar conforto
emocional e facilitar o relaxamento.
Apesar de ser popular entre
pais e crianças com condições como TDAH (Transtorno do déficit de atenção com
hiperatividade) ou TEA (Transtorno do espectro autista), os cientistas alertam
que os benefícios para esses grupos ainda não possuem evidências conclusivas.
Em algumas crianças, o uso
pode trazer conforto, em outras, pode causar desconforto ou até aumentar a
ansiedade.
Fonte: ndmais
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