Novas pesquisas científicas apontam que o consumo moderado de café pode estar relacionado a um envelhecimento celular mais lento. Segundo os estudos, ingerir até quatro xícaras por dia pode trazer benefícios, especialmente para pacientes que convivem com determinadas doenças mentais.
Os pesquisadores observaram que compostos presentes no café, como antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias, têm potencial para proteger as células contra o desgaste natural do tempo. Esses efeitos podem ajudar a desacelerar processos ligados ao envelhecimento, contribuindo para maior bem-estar e qualidade de vida.
Apesar dos resultados animadores, especialistas reforçam que o consumo deve ser equilibrado. Em excesso, a cafeína pode provocar insônia, ansiedade, irritabilidade e outros efeitos indesejados.
O estudo destaca, portanto, que a chave está na quantidade certa: até quatro xícaras ao dia parecem oferecer o equilíbrio ideal entre benefícios e segurança.
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